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呼呼呼~看到首圖就知道
這篇就是要來分享瘦身文來的!!!

看到上面的ㄍㄟ西沒
想必大家手邊都有!!!!

其實減肥除了辛苦的運動之外
也有簡單的懶人瘦身法哦

首先就是要教大家超讚的敲膽經瘦身法
其實原本我也是報著「什麼!?這樣會瘦?!」的想法
來看待這些猛敲膽經的人
但~~~~~身邊一個、兩個、三個朋友都因為敲膽經而瘦了
讓我不來試試看不行了!!(笑)

先來看看膽經的部位在哪邊吧

沒錯就是簡單的敲這幾個地方

沒時間運動的話沒關係
一定要有時間敲膽經

從環跳那邊往下敲,敲下來~

像我都利用煮飯煎魚等待的時間(大家都知道魚都要煎很久)
這個時候的時間不浪費,拿來敲膽經
真的很棒!!!看我真的好會利用時間哦!(笑)

敲完膽經有什麼好處呢?!

目的:

這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。

額外效益:

由於敲膽經可以使膽經的活動加速

將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出

因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少

大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。






除了敲膽經外,就是介紹大家怎麼刮經瞜
方法很敲膽經很像,只是變成刮的而已

是刮大腿內側哦!!!
一樣從上往下刮

因為大腿內側最容易堆積脂肪
所以刮一刮能促進新陳代謝,也能瘦大腿內側唷

用品就是這兩樣

一個是用來刮的,一個是幫助塑身的霜(寶雅&86小舖購入)

東西準備好後就開始刮啦
要刮哪裡呢?!
就是這個地方 手的地方就是手部內側!!大腿的話,就是大腿內側唷

一樣就是看電視的時候,想到就刮
無聊的時候也能刮一下
不得不說這個瘦身霜真的太好用了
而且要刮之前一定要塗上瘦身霜或者乳液之類的
不然直接刮不好刮之外,還會真的刮受傷唷

持之以恆,美腿就出現摟
看到瘀青就是成功的開始了!!!
現在每天刮每天敲,看到瘀青都好興奮阿(笑)
別以為這樣就結束了

我還有小法寶,就是這罐膝蓋美白專用的(86小舖購入)
洗完澡後,把它塗在黑色素沉澱的地方就可以了
沒錯!!液下也可以使用無誤!

最後就是睡覺也能享有美腿法拉

就是這三雙 (86小舖購入)
美腿機能襪!!想必人人都有一雙

顏色是不是好可愛~
睡覺的時候穿都不會有感覺哦

而且每款都很透氣!很舒適
不用怕睡覺的時候還覺得有不舒服的存在感

重點是~
這些都是台灣製造的
愛用台灣貨就對啦!!!

就這樣,這就是我的美腿瘦身法
雖然我現在離美腿還有段距離啦!!(笑)
但總算是脫離大象腿了!!!
也遠離了大腿會摩擦的尷尬期

但我會繼續加油的
剛開始可能看外表會覺得沒有明顯的效果
但其實穿起褲子來,會覺得怎麼有變鬆的感覺
那~~絕對不是幻覺!
相信我,你的大腿已經慢慢在瘦了!!

夏天要到了~
姐妹們,我們一起加油摟!!!!!!!!!!!(眨眼)



最後依然來個抽獎活動哦
獎品是sofina超好用的透美顏水凝乳液


還得過FG特優哦!!! 價值700元

玩法一樣很簡單,留言告知推幾讚幾就OK摟
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